講演前ウォームアップ

ロコモ度チェック・フィードバック（50分）

第1部　講演2つ（計60分）

有馬三郎先生（南洲会理事長）

渡邉仁司先生（南洲会膝・股関節センター長）

第2部　講演・実技（80分）

安心・安全・楽しい歩き方の実際

鈴木雄介さん（20㎞競歩元世界記録保持者）